Die Vorteile von Walk & Talk
Raus aus dem Coachingraum oder weg vom Bildschirm und ab in die Natur.
Walk & Talk erweitert klassisches Coaching um Bewegung und frische Luft – mit zahlreichen positiven Effekten:
Steigerung der Konzentration durch bessere Sauerstoffversorgung
Förderung von Kreativität
Erhöhung des Fokus
Abbau von Stress und Unterstützung der mentalen Gesundheit
Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
Die Natur wirkt dabei nicht nur beruhigend, sondern eröffnet auch neue Perspektiven. Walk & Talk ist Reframing in Echtzeit: Wir betrachten Situationen aus einem anderen Rahmen, um neue Sichtweisen zu entwickeln – direkt während des Spaziergangs.
Wie läuft ein Walk & Talk ab?
Damit wir direkt effektiv starten können, ist es hilfreich, wenn du mir vorher kurz dein Thema mitteilst. So kann ich die Route optimal planen.
Der Spaziergang ist flexibel: Wir machen Pausen, nutzen Sitzgelegenheiten, notieren Ideen oder visualisieren Gedanken – je nach Thema und Bedarf.
Während des Walk & Talk konzentrieren wir uns ganz auf dich und dein Thema. Ablenkungen wie Handy oder Nachrichten bleiben draußen. Bring gerne ein kleines Notizbuch mit, falls du Notizen machen möchtest.
Wir nutzen die Bewegung und die Natur, um räumlich und gedanklich aus dem Alltag auszubrechen – ohne Störungen, ohne Termine, ohne Stress. In dieser Zeit geht es nur um dich, deine Gedanken und deine Ziele.
Lass uns gemeinsam loslaufen– für Klarheit, Fokus und neue Perspektiven!
Der Walk & Talk findet in 67317 Altleiningen statt und ist maximal für Kleingruppen bis 4 Personen geeignet. Individuelle Wünsche sind nach Absprache möglich!